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老年白癜风患者跳舞可以保健吗

来源:昆明复美白癜风研究所时间 :16-01-11责任编辑:白癜风专家

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老年白癜风患者跳舞可以保健吗?老年白癜风患者跳舞保健,也得避开雷区。现在很多老年人喜欢在闲暇之余跳舞,来锻炼身体。老年白癜风患者跳舞可以保健吗?一起来听听昆明复美白癜风研究所的专家们是怎么说的吧!


老年白癜风患者跳舞可以保健吗?

老年白癜风症状出现之后,许多老年人白癜风患者出于保健目的而学习舞蹈,但由于生理因素,老年人在跳舞时要增强保护意识。 老年人运动系统肌肉萎缩,韧带弹性下降,关节活动不灵,反应迟钝,一旦跌倒,容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此,应注意循序渐进,科学训练,慢慢适应。 你的白斑出现在哪里,告诉昆明复美白癜风研究院专家,我们为你详细解说病情。推荐阅读《《《《男性如何有效预防白癜风的发生

一般说,老年人白癜风患者应选择节奏比较缓慢、易学的舞蹈。比如广场舞、老年华尔兹、探戈、迪斯科、民族舞、拉丁舞、恰恰、秧歌、扇子舞、暖身操、兔子舞等。跳舞时注意运动量适当,动作协调、有节律,微有出汗;结束后虽感疲劳,但可较快消除;晚间容易入睡,睡眠香甜。若一开始跳舞即感到气喘,出汗较多或感到肌肉持续酸痛,周身无力;运动后食欲不振、睡眠失常,均提示运动量过大,须进行调整。老人也可在跳舞后测1分钟脉搏次数进行估算,当运动后心率在(220减去年龄数)60%~85%范围内,表明运动量比较合理。

此外,老年人跳舞,应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜过于光滑。最好穿着运动鞋,特别不宜穿高跟、硬塑料底类的鞋子。因病服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物,或饮用药酒后,可能会影响身体的平衡,不宜跳舞。

老年白癜风患者跳舞可以保健吗?以上是一些解答,可供您参考,希望您对这个问题一有了些了解,如您还有其他相关疑问,可点击在线咨询,与专家们进行联系,一旦发现身上有白癜风的症状,请及时就诊。昆明复美白癜风研究所祝您早日康复。


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